骨盤ウォーカー 下腹

私は以前脂肪燃焼系を中心にダイエットをしていたのですが、二の腕や太ももなどすっきりできましたが、下腹はなかなか引締められませんでした。 ある日、テレビ番組をみて、痩せられない原因は骨盤の歪みにあったことが気づきました。

番組内の３０分でウエストー８ｃｍという驚異の結果を見て、骨盤ベルトを即購入しました。1分間腰を左右前後に30回まわし、スクワットを10セットをしたら、なんと、ウェストが-3cm になりました！さらに1ヶ月を続いたら、お腹の脂肪が引締められて、すっきりしました。

1分間の骨盤回しエクササイズで-2cm！？

TVで紹介した骨盤回しエクササイズを実践してみた！
1．脚を肩幅に開き、少し曲げて、顔は正面を向き真っ直ぐに立ち、両手を腰に当てます。
2．頭を動かさないように注意しながら、円を描くように、大きく腰を回します。
3．10回ほど回したら、反対側も10回ほど回します。

なんと・・・1分間で-3cm！すごすぎる！

しかも、仙骨パッドがあって、付け心地は最高！